Chạy bộ trong thời tiết nắng nóng cần lưu ý những gì? – Hướng dẫn từng bước giúp bạn chạy an toàn và hiệu quả Chạy bộ ngoài trời là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến, đặc biệt trong mùa hè. Tuy nhiên, khi nhiệt độ tăng cao, việc chạy bộ trong thời tiết nắng nóng có thể tiềm ẩn...